Tai Chi
Płynnie wykonywane ćwiczenia mają lecznicze działanie na choroby takie jak:
- wysokie ciśnienie krwi,
- wrzody,
- artretyzm,
- astma,
- choroby serca,
- dolegliwości żołądkowe,
- gruźlica,
- przepuklina,
- nerwice.
Poprzez spokojne i głębokie oddychanie oraz specjalne ćwiczenia fizyczne, tj. masaż organów wewnętrznych, można wyleczyć te choroby w czasie krótszym niż rok.
Przy wykonywaniu powyższych technik podnosi się również ogólną witalność organizmu.
U osób zestresowanych i nadpobudliwych, już po kilkutygodniowej praktyce można zauważyć większy spokój, lepszą koncentrację i odporność na stres. Tai Chi zalecane jest szczególnie dla osób z wszelkiego rodzaju bólami kręgosłupa nabytymi lub wrodzonymi oraz bólami pleców.